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夏季帶孩子外出旅游必備手冊

更新時間:2015-08-21

 炎熱的夏天,沒有一個孩子愿意整天悶在家里和玩具做伴,他們渴望到戶外自由地伸展四肢、呼吸新鮮的空氣,因此帶著孩子旅游是個明智之舉。

        防曬工作要做好

        夏季出行,首先要考慮防曬,兒童時期是特別易受日曬的時候,孩子的皮膚內防護紫外線穿透的黑色素很少,很容易被陽光中的紫外線灼傷,發生曬傷、光過敏及皮膚夏令水泡病,因此要為孩子做好防曬,孩子外出活動時身體暴露的部位如臉、耳、四肢,應涂上嬰兒專用防曬霜,6個月以上的孩子即可使用,防曬霜被皮膚吸收需要一定時間,所以在出門前半小時涂抹是比較適宜的時間。當孩子從水中上來后,一定要馬上擦干身上的水珠,因為濕皮膚比干皮膚更容易讓紫外線穿透,更易使紫外線加倍被吸收;同樣,在沙灘上時,應給孩子更嚴密的皮膚遮掩。

        溫馨提醒

        最好要讓孩子在樹陰下玩耍,避免陽光的暴曬。不做劇烈運動,以防孩子出汗過多,引起虛脫。隨時轉移位置,特別是帶著還不會走路的小孩子出來玩,不要讓孩子長時間待在童車里。

       孩子行裝的準備

        夏季外出旅游時,給孩子選擇透氣性好的、純棉質地或真絲質地的衣服,顏色盡量淺一些。白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽,不易中暑,而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱,容易中暑。衣服的款式要寬松,便于透風。特別是在夏日的中午,外出時要給孩子戴寬沿、淺色遮陽帽,撐上遮陽傘,穿透氣性良好的長袖薄衫或長褲。

        溫馨提醒

        由于紫外線也會損傷孩子的眼睛,所以,不要忘了給孩子準備一副遮陽鏡。

        出外飲食

        喝些綠豆湯、吃些西瓜等清涼飲料可減少痱子的發生。生痱子后,使用痱子粉、痱子水有助于消退。大汗淋漓時應多飲含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料,以保持水分和鹽類的代謝平衡。

        溫馨提醒

        帶一些易消化的方便食品,再帶上些復合維生素,對旅途中的營養和腸胃保健比較有保證。

        出行常備藥品

        隨身準備以下藥品,以備急需時用。

        (1)預防感冒:頭孢氨芐片(1瓶)、速效傷風膠囊(1盒)。

        (2)預防腹瀉:氟哌酸膠囊(1盒)。

        (3)預防中暑:仁丹(1瓶)、風油精(1瓶)、藿香正氣水(5支)。

        (4)預防創傷:碘伏(50毫升)、雙氧水(100毫升)、繃帶(兩卷)、膠布(1個)、消毒紗布(兩包)、消毒棉簽(1包)、去痛片(10片)。

        (5)預防毒蛇咬傷:若被有毒蛇所咬,則要盡快將肢體用帶子在近傷處上方5厘米作環形結扎,每隔15—20分鐘放松帶子1~2分鐘,同時設法除去傷口內的毒液,最好用雙氧水或高錳酸鉀水溶液沖洗傷口,破壞毒汁,亦可用冷開水、鹽水或清潔生水代替,沖洗后用消毒的小刀或刀片把兩毒牙痕間的皮膚劃開,再用手指擠壓,緊急情況,可用嘴直接對傷口吮吸,吸后立即吐出并用清水漱口,但有齲齒,口腔黏膜或嘴唇破損者,禁用此法,以免中毒,并盡早用藥。內服南通蛇藥或季德勝蛇藥(1盒)。

        (6)預防過敏:息斯敏片(5片)、安定(10片)。

        (7)驅蚊油(1瓶)、清涼油(1盒)。

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